§ 4. Как человек оценивает себя и других

1. Даём полезные советы. Психологи подробно изучали, почему у людей возникает завышенная или заниженная самооценка. Они выработали много советов, как бороться с такой самооценкой. Например, надо пытаться понять, за что вас хвалят или ругают, и почему. Если вы после критики будете просто огорчаться, а похвале только радоваться, то вряд ли разберётесь в себе и сумеете дать своим действиям правильную оценку.

Составьте свой рецепт по выработке правильной самооценки.

1. Любить и уважать себя. Если ты не уважаешь себя, другие тоже не будут уважать тебя.

2. Адекватно реагировать на критику. Если ученик получил плохую оценку, это не значит, что он плохой. Также и ученик, который получил хорошую не должен зазнаваться. Это не значит, что он достиг наивысшего результат и дальше может ничего не делать.

3. Осознать, что понятие «нормальность» не существует. Что хорошо для одного не значит хорошо для другого.

4. Самосовершенствоваться. Вместо осуждения или восхваления самого себя лучшим будет почитать интересную книгу, заняться интересным для себя делом.

5. Ваши ошибки – это ваш опыт. Человек живет не для удовлетворения любопытства и амбиций других людей.

6. Идти к намеченной цели до конца.

2. Познакомьтесь с ситуациями. Определите, какая самооценка характерна для их героев (завышенная или заниженная), и предложите правильные выходы из создавшихся обстоятельств.

3. Подумайте, что можно, а чего нельзя делать при оценивании своих поступков и поступков других людей.

4. Прочитайте высказывания и приведите примеры, подтверждающие их.

5. Составьте план ответа по теме «Самооценка и её виды».

1. Самооценка – это…

2. Оценивание других и себя.

3. Виды самооценки: завышенная и заниженная.

4. Самоуважение и самоуничижение.