Подробное решение проверьте себя (главы) / глава 7 (параграф) § 3 по обж для учащихся 7 класса, авторов Смирнов А.Т., Хренников Б.О. 2018
Стр.182
Проверьте себя.
1.Вопрос: В чём заключаются особенности развития человека в подростковом возрасте?
Ответ: В подростковом возрасте происходит половое созревание человека, сопровождающееся ускоренным физическим развитием.
В это время совершается перестройка деятельности всех органов и систем. Происходит быстрый рост тела, всех органов и тканей, что обусловлено главным образом влиянием половых гормонов и гормона щитовидной железы. Однако темпы роста разных частей тела неодинаковы. Больше всего заметно увеличение длины рук и ног. Неравномерность роста отдельных частей тела вызывает временное нарушение координации движений — появляется неуклюжесть, неповоротливость, угловатость. После 15—16 лет эти явления постепенно проходят.
2.Вопрос: Каково значение личной гигиены для сохранения и укрепления здоровья?
Ответ: Очень важно соблюдать правила личной гигиены в подростковом возрасте. В связи с эндокринной перестройкой организма усиливается функция сальных желёз, что ведёт к закупориванию их протоков и появлению на коже угрей, которые могут воспаляться и нагнаиваться. Поэтому необходимо регулярно мыться, ежедневно принимать душ.
3.Вопрос: Как вы строите собственную систему здорового образа жизни?
Ответ: Знание закономерностей своего развития в подростковом возрасте является основой для формирования системы здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья, подготовки к полноценной взрослой жизни. При этом систему здорового образа жизни нужно строить с учётом не только общих физиологических, но и индивидуальных особенностей. Тем самым вы обеспечите гармоничное развитие своего организма.