Подробное решение страница стр.294 по биологии для учащихся 9 класса, авторов Сапин М.Р., Сонин Н.И. 2014
1. Какие преимущества имеет человек по сравнению с другими живыми организмами?
В процессе эволюции человек постепенно приобретал неоценимые преимущества по сравнению с любыми другими живыми существами – развитый интеллект, позволивший приспосабливаться к сложным, меняющимся условиям окружающего мира, и речь (вторую сигнальную систему).
2. Почему в процессе эволюции человек перестал полностью зависеть от условий окружающей среды?
Развитый интеллект, возможность общения с себе подобными, т.е. вторая сигнальная система. Освободившиеся при переходе к прямохождению руки, помогли человеку создать разнообразные орудия труда, то, чего нет у животных. Все эти преимущества привели к тому, что человек, в отличие от животных, перестал полностью зависеть от окружающей среды – он стал изменять её в своих интересах. Создавая и развивая сельское хозяйство (земледелие и скотоводство), человек избавился от постоянной нехватки пищи. Решение продовольственной проблемы, строительство убежищ, одежда, зачатки медицины – всё это ослабило давление на человека естественного отбора и усилило роль социальных факторов, общественных отношений. В процессе социального развития человек поддерживает относительное постоянство условий своего существования.
3. Опишите компоненты природной среды, в которой вы живёте.
Природная среда - совокупность компонентов природной среды, природных и природно-антропогенных объектов. Её компоненты - земля, недра, почвы, поверхностные и подземные воды, атмосферный воздух, растительный, животный мир и иные организмы, а также озоновый слой атмосферы и околоземное космическое пространство, обеспечивающие в совокупности благоприятные условия для существования жизни на Земле.
4. Что такое социальная среда?
Социальная среда – это совокупность материальных, экономических, социальных, политических и духовных условий, окружающих человека. Она зависит от экономического развития общества, от национальных традиций, от особенностей быта, выбора профессии и других факторов.
5. Дайте определение понятия «стресс».
Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) - неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз.
6. Какие стадии выделяют в стрессовой реакции?
Начинается стресс с состояния тревоги. На этой стадии мобилизуются все защитные силы организма, в кровь выделяются гормоны, которые усиливают обмен веществ, активнее начинают работать все органы нашего организма, происходит так называемая срочная адаптация. В этом участвуют все системы органов, но ведущая роль в организации этой ответной реакции принадлежит нервной и эндокринной системам. Организм противодействует стрессовому фактору и при благоприятных условиях справляется с негативной ситуацией. Если действие факторов, вызвавших стресс, не прекращается, наступает долговременная адаптация. Однако если борьба безрезультатна или затягивается, может наступить стадия истощения.
7. Что может стать причиной стресса?
Резкая смена температуры может вызвать температурный стресс, принятие больших доз лекарств – лекарственный стресс, неординарное событие в жизни человека – эмоциональный стресс. Причиной эмоционального стресса могут стать не только отрицательные воздействия, но и положительные, например рождение ребёнка, победа любимой команды, поступление в институт. Эмоциональный стресс наиболее распространён.
8. Какие отрицательные и положительные последствия может иметь для человека стресс?
Стресс сам по себе является положительным адаптационным процессом, способом борьбы организма с неблагоприятными условиями среды. Но при безрезультатной и затяжной борьбе со стрессом, наступает истощение организма, которое приводит к развитию различных болезней: гипертонии, неврозам, ишемической болезни сердца, сахарному диабету, импотенции. В тяжёлых случаях дело может закончиться инфарктом или инсультом.
9. Какие приёмы снятия эмоционального напряжения вам известны? Что вам известно о приёмах аутотренинга как способа восстановления эмоционального равновесия?
Хорошо снимают нервное напряжение быстрая ходьба, подвижные игры, успокаивающее действие оказывает на организм человека прослушивание мелодичной музыки, общение с близкими людьми или домашними животными. Для быстрого снятия стресса рекомендуется сделать несколько ритмичных, глубоких дыхательных движений.
Аутотренинг – это осознанное управление своим состоянием через позитивные установки. Эти установки необходимо повторять регулярно. Для достижения ощутимого результата это нужно делать достаточно долго. С помощью аутотренинга также происходит трансформация стресса в жизненную энергию. Для него можно использовать любые нравящиеся фразы, главное, чтобы они были сформулированы положительно, например: «я сильный», «я смелый», «я все умею».
10. Проанализируйте, испытывали ли вы или ваши близкие в последнее время стресс. Если да, что явилось его причиной?
К самым сильным стрессам относятся смерть близких, развод, потеря работы или выход на пенсию, смена места жительства, окончание школы и поступление в высшие или средние специальные учебные заведения, болезни родных.