45. Роль кожи в регуляции температуры тела. Закаливание

Стр. 108

Почему у птиц и млекопитающих температура тела поддерживается на постоянном уровне?

Животные делятся на теплокровных (у которых поддерживается стабильная температура) и тех, у которых температура тела зависит от температуры окружающей среды. Птицы и млекопитающие относятся к группе теплокровных, у них имеются физиологические механизмы, поддерживающие температуру тела на относительно постоянном уровне, несмотря на резкие колебания температуры среды.

Стр. 109

Вопрос 1. Как кожа участвует в регуляции температуры тела?

Поддерживание динамического равновесия между процессами выработки тепла в организме и теплоотдачей во внешнюю среду называют терморегуляцией. При повышении температуры окружающей среды раздражаются тепловые рецепторы кожи и рефлекторно расширяются кровеносные капилляры (через кожу протекает большое количество крови). В результате усиливается теплоотдача, опасность перегрева устраняется.

Холод раздражает холодовые рецепторы. Происходит сужение кровеносных сосудов, тепло рассеивается меньше. Температура внутренней среды организма повышается. Параллельно происходит усиление теплообразования.

Вопрос 2. Каковы признаки теплового и солнечного ударов? Назовите меры первой помощи.

Тепловой удар — болезненное состояние, возникающее в результате общего перегрева организма при длительном воздействии высокой температуры окружающей среды.

Признаки: головокружение, тошнота, шум в ушах, головная боль, обильное потоотделение, бледность, резкая слабость, обморок, температура тела повышена (до 39–40 °С).

До прибытия врача пострадавшего следует уложить в тени или в хорошо проветриваемом помещении, на лоб, а также на область сердца приложить пузыри со льдом или холодной водой, чтобы увеличить отдачу тепла, если пострадавший в сознании — напоить его холодной водой, крепким чаем. Пострадавший должен быть доставлен в больницу.

Солнечный удар наступает при длительном действии прямых солнечных лучей на неприкрытую голову. Признаки и первая помощь такие же, как и при тепловом ударе.

Вопрос 3. Для чего применяется закаливание? Каковы его основные способы?

Закаливание — постепенное приспособление организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, в первую очередь — холоду. Основано закаливание на способности организма человека совершенствовать сосудистые рефлексы и другие способы терморегуляции, иммунную систему.

При закаливании теплообразование происходит более интенсивно; это обеспечивает лучшее кровоснабжение кожи, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям и отморожениям. Благодаря закаливанию человек способен сохранять высокую работоспособность и легче переносить климатические невзгоды.

Каковы способы закаливания?

Воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание). При проведении местных процедур устойчивость к холоду возникает только в той части тела, которая подвергалась закаливанию.

Приступая к закаливанию, следует помнить, что эффект закаленности наступает через 2-3 месяца, а исчезает после прекращения процедур у детей через 5 — 7 дней, у взрослых через 3 — 4 недели.

Вопрос 4. Как оказать первую помощь при ожогах и обморожениях?

Снижение температуры окружающей среды может привести к переохлаждению организма — побелению покровов вследствие сужения кровеносных сосудов. При сильном переохлаждении кожи — обморожении рекомендуется использовать быстрое согревание (тёплые ванны, тонизирующие вещества), тщательно укутать обмороженный участок. Это позволяет восстановить в клетках, подвергшихся сильному действию холода, жизненные процессы и активизировать деятельность всего организма

Среди повреждений кожи чаще всего встречаются ожоги. Различают химические и термические ожоги. Термические ожоги бывают четырёх степеней. При ожоге первой степени кожа краснеет. При второй степени на месте ожога образуются пузыри, наполненные тканевой жидкостью. При ожоге третьей степени возникают серьёзные нарушения. При четвёртой степени ожога кожа обугливается. Причины химических ожогов — попадание на кожу кислот и щелочей.

При термических ожогах первой и второй степени поражённые места необходимо промыть холодной водой и обработать спиртом. При ожогах боле высокой степени накладывают стерильные повязки и отправляют пострадавшего в больницу.

При химических ожогах реактив смывают большим количеством воды. Если ожог был вызван кислотой, поражённую часть пораженную часть промывают 2 %-ным раствором соды, если щёлочью, то 1 %-ным раствором уксусной кислоты.

Стр. 110

Вопрос 1. Почему для организма опасна большая потеря жидкости и солей?

При большой потере жидкости в организме нарушается водно-солевой баланс между клетками и внутренней средой организма.

Вода в организме служит раствором для всех химических и биохимических реакций; с водой выводятся продукты жизнедеятельности почками и кишечником; в виде водных растворов организм применяет для своих нужд слюну, мокроту, слезу, пищеварительные ферменты, пот. При обезвоживании все нарушается, организм перестает работать.

При потере солей практически происходит тоже самое, например, потеря натрия усиливает потребность в воде, если не пить, повышается температура и появляется одышка, головная боль, тошнота.

При недостатке калия обеспечены слабость и сердцебиение, а магния и кальция — судороги. Все взаимосвязано.

Вопрос 2. Почему в коже имеются тепловые и холодовые рецепторы, а не один — температурный?

Наличие в коже человека сразу двух видов температурных рецепторов необходимо для того, чтобы у нашего организма была возможность лучше дифференцировать различные виды температурной чувствительности на различных участках тела, покрытых кожей. Например, когда в жаркий день вы входите в воду холодной реки, но не погружаете голову в воду, то вы ощущаете, что все остальное тело, кроме головы остужается. А голова по-прежнему остается горячей, и вы хорошо ощущаете это. Если бы в теле были только общие термочувствительные рецепторы, то мозг бы не получал отдельного сигнала от головы о том, что ей жарко, поскольку данный сигнал попросту терялся бы на фоне массивных и объемных сигналов о прохладе, разливающихся по телу. Это, в некоторых случаях, могло бы приводить к различным травмам, ожогам и обморожениям.

Вопрос 3. Почему у тренированного человека энергетический обмен происходит более экономно, чем у человека нетренированного?

Тренированный организм расходует, находясь в покое; меньше энергии, чем нетренированный. Как показали исследования основного обмена, в состоянии покоя, утром, натощак, в дни, которым не предшествовали дни соревнований и усиленных тренировок, общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% и даже на 15%. Понижение энергетических затрат при тренировке связано с соответствующим уменьшением количества потребляемого кислорода, вентиляции легких. Все это, обусловлено отчасти тем, что тренированные люди лучше расслабляют свои мышцы, чем нетренированные. Дополнительное же напряжение мышц всегда связано с дополнительными энергетическими затратами. Кроме того, у тренированных отмечается в состоянии покоя несколько более пониженная возбудимость нервной системы по сравнению с нетренированными. Наряду с этим у них хорошая уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Все эти изменения свидетельствуют о том, что тренированный организм очень экономно расходует энергию в покое, в процессе глубокого отдыха совершается перестройка его функций, происходит накопление энергии для предстоящей интенсивной деятельности.

В состоянии покоя у тренированных вентиляция легких меньше, чем у нетренированных. Это связано с малой частотой дыхательных движений. Глубина же отдельных дыханий изменяется незначительно, а подчас даже несколько увеличивается. Подобная тенденция наблюдается и в работе сердца, Относительно низкий уровень минутного объема крови в состоянии покоя у тренированного по сравнению с нетренированным обусловлен небольшой частотой сердечных сокращений. Редкий пульс (брадикардия) — один, из основных физиологических спутников тренированности. У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений в покое особенно мала — 40 удар/мин и меньше. Это почти никогда не наблюдается у не спортсменов. Для них наиболее типична частота пульса — около 70 удар/мин.

Тренировка накладывает глубокий отпечаток на организм, вызывая — в нем как морфологические, так физиологические и биохимические перестройки. Все они направлены на обеспечение высокой активности, организма при выполнении работы.

Реакции на стандартные (тестирующие) нагрузки у тренированных лиц характеризуются следующими особенностями:

1) все показатели деятельности функциональных систем в начале работы (в период врабатывания) оказываются выше, чем у нетренированных;

2) в процессе работы уровень физиологических сдвигов менее высок;

3) период восстановления существенно короче.

При одной и той же работе тренированные спортсмены расходуют меньше энергии, чем нетренированные. У первых меньше величина кислородного запроса, меньше размер кислородной задолженности, но относительно большая доля кислорода потребляется во время работы. Следовательно, одна и та же работа происходит у тренированных с большей долей участия аэробных процессов, а у нетренированных — анаэробных. Вместе с тем во время одинаковой работы у тренированных ниже, чем у нетренированных, показатели потребления кислорода, вентиляции легких, частоты дыхания.

Аналогичные изменения наблюдаются в деятельности сердечно-сосудистой системы. Минутный объем крови, частота сердечных сокращений, систолическое кровяное давление повышаются во время стандартной работы в меньшей степени у более тренированных. Изменения в химизме крови и мочи, вызванные стандартной работой, у более тренированных, как правило, выражены слабее по сравнению с менее тренированными. У первых работа вызывает меньшее нагревание организма и потоотделение, чем у вторых.

Вопрос 4. Вредно ли туго затягиваться ремнём? Почему из моды вышли корсеты, которые использовали дамы в XIX веке?

И в первом и во втором случае (корсеты и ремень) нарушается кровообращение. Что приводит к кислородному голоанию мозга и других органов. Поэтому в 19 молодые девушки в тугих корсетах часто теряли сознание.