§ 22–23. Разумное управление организмом

Вопрос 1. Как нервная и эндокринная системы управляют органами?

Если нервная система посылает свои импульсы как бы по проводам, точно к определенным органам, и быстро изменяет их работу, то поступившие в кровь гормоны достигают цели медленнее, но зато они охватывают сразу больше органов и тканей, участвующих в деятельности, осуществляемой в данный момент. Импульсы, поступающие из нервной системы в железы эндокринной системы, позволяют с помощью гормонов объединить органы, которые участвуют в этой деятельности, и на время затормозить те процессы, которые в данный момент менее важны. Поэтому нервная и эндокринная системы дополняют одна другую.

Вопрос 2. Какая часть нервной системы ведает нашими сознательными реакциями?

Соматическая система отвечает за осознанное управление реакциями организма.

Вопрос 3. Из каких частей состоит вегетативная нервная система? В чём их специфика?

Вегетативная система делится на два отдела: симпатический и парасимпатический. Основные различия между ними таковы:

1. симпатическая система контролирует стрессовый ответ, а парасимпатическая – охранительный;

2. ганглии симпатической системы расположены не в органах, а в особом образовании рядом с позвоночником – симпатическом стволе;

3. эти части ВНС имеют различную локализацию центров в пределах границ головного и спинного мозга;

4. структуры симпатической нервной системы встречаются чаще.

Вопрос 4. Почему в организме сочетается автоматическое регулирование и сознательное (волевое) регулирование?

Сочетание автоматического и волевого регулирования позволяет организму, опираясь на прошлый опыт, принимать решения и регулировать работу всех систем органов, поддерживая тем самым равновесие. В том случае, когда прошлого опыта недостаточно, подключается волевое регулирование.

Вопрос 5. Какова роль сознательных действий в этих случаях?

Сознательные действия в данный случаях спасают жизнь человеку. В первом случае человек спасается от опасности – дорожно-транспортного происшествия. Во втором случае организм напоминает, что на исходе запас питательных веществ и организму необходима пища для поддержания работоспособности всех органов и тканей.

Вопрос 6. Что контролируют исполнительные системы организма?

Исполнительная система организма обеспечивает физическую безопасность человека под контролем центральной нервной системы.

Вопрос 7. Как осуществляется контроль за текущим состоянием организма?

Сигналы рецепторов передаются центру управления – головному мозгу, где информация обрабатывается. Затем головной мозг посылает команды органам-исполнителям. Некоторые низшие центры, например, двигательные, не только посылают команды к двигательным нейронам, но и направляют их копии вышележащим нервным центрам: командиры не должны полностью доверять своим подчиненным – они сами обязаны следить за тем, что происходит в подвластных им структурам.

Вопрос 8. В чём состоит главная специфика регуляции деятельности сердца? Что влияет на автономный ритм работы сердца?

Из всех внутренних органов сердце наиболее быстро реагирует на эмоциональное и физическое напряжения, связанные с изменениями внешней и внутренней среды организма, с трудовой деятельностью, спортом.

Механизмы регуляции деятельности сердца, как и любого мышечного органа – нервный, гуморальный и миогенный. Нервная регуляция работы сердца осуществляется с помощью интра- и экстракардиальных нервов.

Регулируется автономный режим сердца гормонами, попадающими в кровь, то есть, работой эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Вопрос 9. Как изменяется работа сердца во время сдачи экзамена?

Во время сдачи экзаменов резко увеличивается нагрузка на нервную и сердечно-сосудистую системы. В кровь выбрасываются различные гормоны, которые увеличивают ритм сердца. Ему необходимо перекачивать больше крови, чтобы питать ею головной мозг.

Вопрос 10. Как взаимосвязаны вдох и выдох?

При вдохе происходит расширение груд­ной полости в результате сокращения наружных межреберных мышц и диафрагмы. Так как давление в плевральной полости отрицательное, при расширении грудной полости расширяются и легкие. Давление внутри легких становится ниже атмосферного, и наружный воздух про­ходит в легкие. При усиленном дыхании в акте вдоха участвуют все мышцы, способные поднимать ребра и грудину: большие и малые грудные, лестничные, грудинно-ключично-сосцевидные мышцы плечевого пояса. Выдох наступает в результате уменьшения объема грудной по­лости при расслаблении наружных межреберных мышц. При активном выдохе сокращаются и мышцы брюшной стенки (косые, поперечные и прямые), что усиливает поднятие диафрагмы. У человека в состоянии покоя цикл дыхания, состоящий из вдоха и выдоха, повторяется 16-20 раз в минуту.

Вопрос 11. Как изменяется объем потребляемого воздуха во время сна, при ходьбе, беге?

Наименьший объем воздуха человек потребляет во сне, а наибольший – во время бега. Это связано с различной нагрузкой на ткани и органы. При беге она наибольшая.

Вопрос 12. Что заставляет нас думать о еде?

Рецепторы растяжения в стенках желудка сигнализируют не только о его наполненности, но и об отсутствии там пищи. Импульсы от этих датчиков – отчетливый сигнал голода. Снижение уровня глюкозы в крови – еще более тревожный сигнал, который подают рецепторы печени, желудка и тонкого кишечника в промежуточный мозг. Эти сигналы попадают в гипоталамус и побуждают организм к приему пищи.

Вопрос 13. Во время опасности мы не ощущаем голода. Почему?

Во время опасности в кровь выделяется гормон адреналин, который притупляет чувство голода и человек не задумывается о приеме пищи.

Вопрос 14. Почему больной, долго лежавший в постели, должен снова учиться ходить?

При длительной обездвиженности происходит атрофия мышц, которая выражается в том, что их волокна постепенно становятся тоньше. Даже небольшая атрофия вызывает уменьшение силы и подвижности мышц.

В начале болезни характерными симптомами являются патологическая мышечная утомляемость в ногах при длительной физической нагрузке (ходьба, бег), иногда спонтанные подергивания мышц. Внешне обращают на себя внимание увеличенные икроножные мышцы. Атрофии первоначально локализуются в проксимальных группах мышц нижних конечностей, тазового пояса, бедер и всегда симметричны. Их появление вызывает ограничение двигательных функций в ногах – затруднение при подъеме на лестницу, вставании с горизонтальной поверхности. Постепенно изменяется походка.

Вопрос 1. Что необходимо для целесообразного управления?

Для целесообразного управления необходима скоординированная работа всех отделов нервной системы.

Вопрос 2. Найдите в тексте примеры управления на низшем и высшем уровне.

Примеры управления на высшем уровне – дыхание, движение конечностей.

Автоматия сердца, выделение надпочечниками гормонов – примеры управления на уровне низшего звена.

Вопрос 3. Найдите в тексте примеры прямых и обратных связей.

Сигналы рецепторов (обратная связь) передаются центру управления – головному мозгу, где информация обрабатывается. Затем головной мозг посылает команды органам-исполнителям (прямая связь).

Вопрос 4. Какие органы обладают автоматией? Почему?

Автоматия – способность некоторых клеток (групп клеток) к ритмической деятельности без видимой связи с действием внешних раздражителей. Обеспечивает работу жизненно важных органов (сердца, легких, кишечника). В частности, выраженной автоматии. обладают клетки синусно-предсердного и предсердно-желудочкового узлов сердца, волокна проводящей системы предсердий и желудочков, отдельные мышечные элементы миокарда, гладкие мышцы кишечника, мочевыводящих путей и других полых органов, а также некоторые клетки (группы клеток) центральной нервной системы.

Вопрос 5. Что такое координация движений?

Координация — процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов.

Вопрос 6. Вам наверняка знакома поговорка: «Аппетит приходит во время еды». Правильно ли это утверждение?

Аппетит вызывается чувством голода, которое возникает, когда стенки желудка сужены. Поэтому данное утверждение не совсем верное, так как во время еды мы утоляем чувство голода, а значит и аппетит наш уменьшается.

Вопрос 7. Почему вредно есть «на бегу»?

Дело в том, что "медленная" еда, как правило, ассоциируется с потреблением более-менее сбалансированного набора продуктов – включающего, например, правильным образом обработанное мясо, овощи, фрукты и пр. В свою очередь, перекусы приводят к тому, что полезные блюда исчезают из рациона, их заменяют продукция кафе "быстрого питания", крекеры, сладости, орешки, газированные напитки и пр. Последствия этой перестройки весьма негативны: "нездоровая" еда способствует ожирению, проблемам со здоровьем и пр.

Вопрос 8. Какие рецепты здорового образа жизни вы сформулируете для себя на основе материала этого параграфа?

Советы и правила здорового образа жизни весьма просты.

Качественное питание – основа здоровья организма. В условиях финансового кризиса люди экономят буквально на всем. Однако запомните, что экономия конечно необходима, но ни в коем случае не на еде. Пища должна быть свежей и эстетически привлекательной.

Наша жизнь настолько подвержена стрессам, что даже обычная поездка в общественном транспорте может стать причиной нервного срыва. Избежать этого просто – ходите пешком! Прогуливайтесь всегда, когда это возможно. Регулярная подвижность не даст вашему телу накопить лишние жиры.

В ресторанах, кафе или в гостях у знакомых не принимайте в пищу продукты, вызывающие у вас сомнение. То же самое касается мытья овощей и фруктов. Мыть нужно обязательно, чтобы не допустить отравления. Даже легкое расстройство оказывают негативное влияние на состояние организма.