Подробное решение параграф §19 по биологии для учащихся 8 класса, авторов Сухорукова Л. Н., Кучменко В. С., Цехмистренко Т. А. 2014
Стр. 52
Вспомните:
Из чего состоят мышцы?
Мышцы связывают все части скелета и приводят их в движение. Основу скелетной мышцы составляют пучки волокон, образованных поперечно-полосатой мышечной тканью. Внутри волокна расположены сократительные нити — миофибриллы. Каждый мышечный пучок покрыт плёнкой из соединительной ткани, а вся мышца — общей оболочкой — фасцией. В мышце находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервы.
Стенки внутренних органов (желудка, кишечника, дыхательных путей, кровеносных сосудов), многих желёз образованы гладкими мышцами.
Сердечная мышца состоит из коротких переплетённых волокон, способных поддерживать постоянные ритмичные движения.
Как осуществляются различные движения?
Скелетные мышцы прикрепляются, как правило, к двум костям. При сокращении мышца укорачивается, становится толще и сближает кости, к которым прикреплена. Затем мышца расслабляется и принимает прежние размеры. Эти процессы составляют основу движений живых организмов.
Большинство мышц работают в парах: сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие, вращающие кнаружи и кнутри. Мышцы, выполняющие функцию движения в одном направлении, называют синергистами, а в противоположном — антагонистами.
Стр. 53
Мои биологические исследования
Время наступления утомления — 1,5 мин, при подъёмах и опусканиях утомление наступает через 2,5 мин.
Утомление — временное понижение работоспособности мышц.
При динамическом движении (поднимание и опускание груза), усталость возникает не так скоро, как в случае, со статическим движением. Поэтому для восстановления работоспособности какой-нибудь группы мышц более благоприятен не полный покой, а интенсивная работа другой мышечной группы.
Вопрос 1. Какое строение имеет скелетная мышца?
Скелетная мышца состоит из: сухожилия, кровеносных сосудов, мышечного волокна, мышечного пучка и фасции.
Вопрос 2. Чем характеризуется статическая и динамическая работа мышц?
Статическая работа мышц совершается во время стояния и удержания груза на вытянутой руке. При ней происходит одновременное сокращение почти всех мышечных волокон.
При динамической работе мышц происходит поочередное сокращение и расслабление скелетных мышц.
Вопрос 3. Как устранить утомление мышц при динамической и статической работе?
Утомление — временное понижение работоспособности мышц.
Когда одно и то же движение попеременно выполняется правой и левой рукой, усталость возникает не так скоро, как в случае, если то же движение и в том же ритме осуществляется только одной рукой. Поэтому для восстановления работоспособности какой-нибудь группы мышц более благоприятен не полный покой, а интенсивная работа другой мышечной группы.
Великий русский физиолог Иван Михайлович Сеченов называл такой отдых «активным отдыхом». Преимущество активного отдыха И. М. Сеченов рассматривал как доказательство преобладания центральных механизмов в развитии утомления над периферическими.
При динамической работе скорость утомления зависит от двух показателей — физической нагрузки, падающей на мышцу, и от ритма работы, т. е. от частоты мышечных сокращений.
При увеличении нагрузки или при учащении ритма мышечных сокращений утомление наступает быстрее. Влияние этих условий на объем выполненной работы изучал в начале нашего века И. М. Сеченов. Оказалось, что если увеличивать нагрузку, интенсивность выполняемой работы возрастает, но только до определенного уровня, а затем снижается. Мышечная работа достигает максимального объема при средних нагрузках и средних скоростях сокращения мышц. Таким образом, И. М. Сеченовым были заложены основы новой науки — гигиены труда.