Подведем итоги 2 главы

Ответьте на вопросы и выполните задания

1. Вопрос

Охарактеризуйте роль мышц и костей скелета в организме.

Ответ:

Мышцы и скелет образуют опорно — двигательную систему тела человека.

Опорно — двигательная система обеспечивает опору и движение нашего тела, защищает внутренние органы. При любом движении все наши органы опираются на кости (скелет) и мышцы.

Скелет представляет собой единое прочное образование. В скелете человека насчитывается более 200 костей. Различают скелет головы — череп, скелет туловища, к которому прикрепляются пояса конечностей — плечевой и тазовый, и кости свободных конечностей — рук и ног.

В организме человека насчитывается около 600 скелетных мышц. Мышцы приводят в движение части скелета и перемещают тело в пространстве. Они обеспечивают вертикальное положение тела человека и любую позу. Мышцы живота поддерживают и защищают внутренние органы, выполняя опорную функцию, все движения человека производятся рефлекторными сокращениями определенных групп скелетных мышц, обеспечивающих выполнение трудовых движений, физических упражнений и функцию речи. Сокращения мышц играют очень важную роль в осуществлении дыхания и движения крови по кровеносным сосудам, в повышении обмена веществ, осознании позы и ориентировке тела в пространстве.

2. Вопрос

Рассмотрите рис. 14 и 15, сопоставьте строение трубчатой кости с микростроением компактного вещества. Объясните назначение микроскопических канальцев, выложенных прочными стенками.

Ответ:

Компактное вещество кости пронизано мельчайшими костными канальцами, по которым проходят сосуды и нервы. Вокруг них располагаются костные клетки, которые выделяют межклеточное вещество, имеющее форму костных пластинок. Костные пластинки в несколько слоев окружают полость канальца, образуя цилиндры, вложенные один в другой. Костные клетки располагаются позади каждого ряда. Они соединены между собой, образуя единую систему.

3. Вопрос

Просмотрите табл. 1 и выпишите морфологические признаки и функциональные особенности скелета, доказывающие родство человека с приматами, особенно с человекообразными обезьянами.

Ответ:

4. Вопрос

Назовите особенности скелета человека, связанные с прямохождением, с развитием мозга и речи, с трудовой деятельностью людей.

Ответ:

Особенности скелета связанные с прямохождением:

Прикрепление черепа к позвоночнику почти совпадает с центром тяжести головы, позвоночник s — образно изогнут, грудная клетка уплощена в передне — заднем направлении, кости таза и нижних конечностей массивны, стопа образует своды, пальцы стопы укорочены, большой палец не противопоставлен остальным.

Особенности скелета связанные с развитием мозга и речи:

Мозговой отдел черепа больше лицевого. Челюстной отдел черепа не выступает вперед. Клыки примерно равны резцам. На нижней челюсти развит подбородочный выступ, к которому прикрепляются мышцы, участвующие в речи.

Особенности скелета связанные с трудовой деятельностью:

Сочлененная с грудиной ключица удерживает плечевой пояс на некотором расстоянии от грудной клетки. Лучевая кость предплечья подвижна относительно локтевой кости. Кости ладони подвижны. Большой палец кисти противопоставлен остальным.

5. Вопрос

Какие особенности скелета говорят о том, что человек принадлежит к типу хордовых, подтипу позвоночных, к отряду млекопитающих, к роду приматов и к семейству человекообразных обезьян?

Ответ:

— носовая и ротовая полости разделены твердым и мягким нёбом. Между зубами и щеками существует щель;

— зубы входят в ячейки нижней и верхней челюстей. Меняются один раз в жизни;

— пятипалые конечности; пальцы на руках и ногах снабжены плоскими ногтями, а не когтями. Большой палец противопоставлен остальным;

— подвижная ключица и шаровидный плечевой сустав;

— характерные пропорции тела: короткое туловище и длинные конечности;

— редукция хвостовых позвонков, уменьшение числа грудных и поясничных позвонков, увеличение числа крестцовых позвонков, сросшихся в одну кость — крестец: 5 вместо 2 — 3.

6. Вопрос

Какими свойствами обладают гладкие и поперечно — полосатые мышцы и каким отделом нервной системы регулируется каждая из них?

Ответ:

1.гладкая мускулатура.

Этот тип мышц образует стенки полых органов, например, сосудов или желудка. Контролировать такие мышцы невозможно. Они обеспечивают стабильную работу внутренних органов. Сокращается и расслабляется гладкая мускулатура достаточно медленно, но при этом она обладает возможностью длительно удерживать напряжение.

Контролируется вегетативным отделом нервной системы.

2.поперечно — полосатые мышцы.

В эту категорию входят скелетные мышцы и сердечная мышца.

— скелетных мышц около 600, они достаточно крупные и имеют характерную исчерченность. Эти мышцы работают под чутким руководством человеческого сознания и контролируется соматическим отделом нервной системы. Они принимают участие в мимике, движении, а также защищают внутренние органы от внешних факторов.

— сердечная мышца цельная, ее называют миокардом. Главное предназначение — «качать» кровь в организме. Эта мышца работает самостоятельно без участия человеческого сознания.

7. Вопрос

Что происходит при гиподинамии и систематических физических нагрузках?

Ответ:

Гиподинамия — это нарушение функций организма (опорно — двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Особенно влияет гиподинамия на сердечно — сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Отрицательное влияние оказывается и на метаболизм (обмен веществ и энергии), уменьшается кровоснабжение тканей. Вследствие неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и медленнее течёт по сосудам — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается, нарушается работа сердца, легких, снижается устойчивость к болезням, развивается ожирение.

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют росту и развитию мышц. Человек становится физически сильнее, выносливее. При физических нагрузках усиливается кровоток, кровь доставляет к мышцам кислород и необходимые питательные вещества, которые распадаются и выделяют энергию. Ответной реакцией организма человека на физическую нагрузку является влияние коры головного мозга на регулирование функций кардиореспираторной системы, газообмена. Совершенствуются работа и строение внутренних органов, совершенствуется переработка и продвижение пищи по кишечнику. Слаженная деятельность мышц и внутренних органов находится под контролем нервной системы, деятельность которой совершенствуется под влиянием физических упражнений.

8. Вопрос

В чем заключается тренировочный эффект? При каких условиях он достигается?

Ответ:

Мышечная работа происходит за счет распада молекул атф с освобождением энергии. После ее окончания обычно значительный запас неизрасходованных молекул атф остается в мышечных волокнах. За счет этих молекул идет восстановление утраченных структур, причем их оказывается больше, чем было в начале работы. Это явление называется тренировочным эффектом. Он наступает после интенсивной мышечной работы при условии достаточного отдыха и полноценного питания. Тренировочный эффект дает лишь та нагрузка, при которой синтез белков обгоняет их распад. Другое важное правило состоит в том, что после работы необходим обязательный отдых, позволяющий восстановить утраченное и приобрести новое.

9. Вопрос

Какими способами можно выявить искривление позвоночника и плоскостопие?

Ответ:

Выявить искривление позвоночника можно следующим образом:

1. Нужно раздеться до пояса и встать спиной к наблюдающему, руки необходимо опустить вниз. Наблюдатель должен зафиксировать на одном ли уровне находятся углы лопаток. Если один угол лопатки или одно плечо выше, а другой ниже, можно предположить боковое искривление — сколиоз. Между опущенными руками и туловищем образуются треугольники, если они равны, то искривления позвоночника нет.

2. Максимально расправить плечи и стараться прижаться к стене лопатками, головой и пятками. Если между стеной и спиной спокойно проходит кулак, осанка несколько искривлена.

Определить плоскостопие можно разными методами:

1.на следе центр пятки соединяют с центром третьего пальца, если полученный отрезок не пересекает след в самой узкой его части, то плоскостопия нет.

2. На лист белой бумаги положенной на пол, встать мокрой ногой. Получится след. Нужно соединить самые крайние точки со стороны большого пальца и пятки — линия ак. Найти среднюю точку м, восстановить перпендикуляры ав и md от точек а и м. Найти точку пересечения md со следом и обозначить ее буквой с. Затем cd разделить на ав. Если получится число больше 0,33, то имеет место плоскостопие, если меньше, то все в порядке. У многих людей отрезок cd равен нулю, это в пределах нормы.

10. Вопрос

Как наиболее рационально распределять физическую нагрузку?

Ответ:

Физическая нагрузка — степень интенсивности и продолжительность мышечной работы которая определяется величиной энергетических затрат организма, развиваемой мощности или произведенной работы. Комплекс физических упражнений включает в себя статические и динамические упражнения.

Утренние нагрузки должны быть легкими, они должны «пробуждать» организм от ночного отдыха. Самые интенсивные нагрузки должны приходиться на период с 11 до 16 часов. Далее нагрузка должна снижаться, организм нуждается в отдыхе и питании. К вечеру нагрузка должна быть минимальной, иначе перевозбужденный организм не сможет полностью восстановиться в период ночного отдыха.

Дополните предложения

1. Лобная кость относится к мозговому отделу черепа, пяточная — к костям стопы, а плечевая — к костям верхней конечности.

2. Суставная головка и суставная впадина покрыты гладким суставным хрящом, сам сустав находится в суставной сумке и укреплен связками из соединительной ткани.

3. Рост кости в толщину происходит благодаря надкостнице, а рост в длину — за счет замещения хрящевой ткани в зонах роста.

4. Грудные мышцы и широчайшая мышца спины приводят плечо к туловищу. Они являются приводящими, а дельтовидная мышца отводит плечо в сторону, по отношению к первым эта мышца является их антагонистом.

5. При перемещении груза мышца совершает динамическую работу, при удержании груза статическую.

Отметьте верные утверждения

1. Процент органических веществ больше в костях детей.

4. Позвоночник человека имеет s — образный изгиб.

6. Сокращение мышцы осуществляется за счет биологического окисления органических веществ мышечного волокна.