Подробное решение параграф §21 по биологии для учащихся 8 класса, авторов Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. 2018
Вспомните
1. Вопрос
Какое физическое качество человека развивают занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах? Какие органы при этом тренируются?
Ответ:
Занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах тренируют выносливость, добавляют физическую силу. При этом увеличивается жизненный объем легких, усиливается кровоток, газообмен происходит интенсивно, сердечная мышца и сосуды укрепляются, становятся более эластичными, укрепляется мускулатура скелетных мышц.
2. Вопрос
Какие системы органов страдают от курения и потребления алкоголя в первую очередь?
Ответ:
От табака в первую очередь страдают сердце, легкие, сосуды, нервная система.
1. Вопрос
Как влияет на сердце и кровеносные сосуды подвижный образ жизни и к чему может привести гиподинамия (недостаточная подвижность)?
Ответ:
В основе движения лежит сокращение мышц. При физической работе в мышцах усиливается кровоснабжение. Это улучшает их питание и снабжение кислородом, повышает эластичность и выносливость. Сокращение мышц, близкое к предельному, и последующий отдых обеспечивают тренировочный эффект. Скелетные и сердечные мышцы при этом эффективнее работают и быстрее развиваются.
Гиподинамия — малоподвижный образ жизни, недостаточное пребывание на воздухе, нерациональное питание отрицательно влияют на сосуды, ослабляют сердце. Ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью, газообмен замедлен, возникают ожирение, замедление процессов жизнедеятельности органов, что вредно сказывается на здоровье человека.
2. Вопрос
Какое значение имеет тренировка сердца?
Ответ:
Сердце тренированное и нетренированное справляется с дополнительной нагрузкой по — разному. У нетренированного человека сокращения сердца учащаются. Слабая сердечная мышца не может долго работать с повышенной нагрузкой и быстро утомляется. Поэтому вскоре сокращения сердца становятся всё более слабыми, количество крови, выбрасываемой в артерии, уменьшается. Кровоснабжение органов нарушается, человек быстро устает, начинает плохо себя чувствовать. Сердце тренированного человека прежде всего увеличивает кровоток за счет увеличения объема крови, выбрасываемого в сосуды при каждом сокращении, а уже потом — за счет увеличения частоты сокращений. Увеличение кровотока усиливает газообмен, поэтому клетки организма получают больше кислорода и быстро избавляются от вредного углекислого газа.
3. Вопрос
Как можно измерить степень физической работоспособности и тренированность сердца? Что такое функциональная проба и как ее проводят?
Ответ:
Наиболее простой и доступный способ измерить степень физической работоспособности — это проведение функциональных проб.
Функциональной пробой называется реакция человека на дозированную нагрузку. Характер и величину этой реакции устанавливают на основе статистического исследования большого количества людей данного возраста, пола, типа телосложения. Каждый человек может выполнить предложенную нагрузку, измерить свою реакцию на нее, а потом, сравнив полученные данные со средним значением функциональных проб, выяснить, насколько она лучше или хуже ее.
Проведение функциональной пробы:
1. Посчитать пульс (частоту сердечных сокращений чсс) в состоянии покоя.
2. Сделать 20 приседаний и снова посчитать пульс.
3. Сделать подсчеты пульса спустя 1,2,3,4,5 мин.
4. Определить чсс после нагрузки и динамику возвращения ее к состоянию покоя. Полученные значения, умножив на 6, занести в протокол. Так мы получим чсс после работы, спустя 1, 2, 3, 4, 5 мин, и сможем построить график.
5. На оси абсцисс откладывают время, на оси ординат — величину чсс. График поможет определить время возвращения чсс к состоянию покоя.
6. Сравнивание данных графика с нормативными, можно сделать вывод о состоянии своей сосудистой системы.
Если чсс увеличилась меньше, чем на 1/3, — результаты хорошие, если больше — то неудовлетворительные. После нагрузки пульс должен вернуться к исходному состоянию не более чем за 2 мин. Временное понижение чсс относительно исходного уровня является нормальной реакцией здорового организма.
4. Вопрос
Как влияют табак и алкоголь на сердце и сосуды?
Ответ:
У людей, привыкших к курению, происходит непроизвольное сужение сосудов. Их сужение бывает настолько значительным, что наступают спазмы: сосуды сжимаются, кровь по ним пройти не может, возникает стеноз сосудов, и как следствие может возникнуть болезнь ног — перемежающаяся хромота. Прогноз этой болезни неблагоприятный: дело может кончиться ампутацией одной или обеих ног. От табака страдает и сердце, так как нарушается нормальная работа его сосудов.
Алкогольные налитки, включая пиво, также нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы, что нередко приводит к постепенному замещению мышечной ткани на соединительную, размеры сердца увеличиваются, а работоспособность падает, потому что соединительная ткань не может участвовать в сокращении.
5*. Вопрос
Для выполнявших домашний опыт о влиянии курения на скорость кровотока ногтевого ложа. Сообщите о своих результатах и прокомментируйте их.
Ответ:
1. Измерили длину ногтевой пластины. L = 2см.
2. Измерили время за которое цвет ногтя восстановился:
t = 4сек. (до курения при сильном желании закурить);
t = 3 сек. (после курения);
t = 5 сек. (через время после курения).
3. Вычислим скорость кровотока:
V = l / t = 2/4 = 0,5см/с
(это скорость кровотока до выкуривания сигареты при сильном желании закурить).
V = l / t = 2/3 = 0,66 см/с. (это скорость после курения)
V = l / t = 2/5 = 0,4 см/с. (это скорость через время после курения).
На основании полученных результатов можно сделать следующий вывод:
У курильщиков просвет сосудов суженый, при еще большем снижении кровоток замедляется, все функции организма ослабляются, для приведения организма в «рабочее состояние», человек закуривает сигарету. Стимуляторы находящиеся в табаке расширяют сосуды, кровоток увеличивается, состояние улучшается. Однако по — прошествии времени все возвращается к сужению сосудов, замедлению кровотока и ухудшению самочувствия и желанию закурить.
У организма возникает зависимость от табака, которая вызывает болезненные состояния если ее не поддерживать периодически. Поэтому лучше всего не иметь пристрастия к пагубным привычкам употреблению пива, алкоголя, сигарет.